אכילת מתוק ללא רגשות אשמה!

 

“בא לי מתוק” היא תחושה המלווה לעתים ברגשות אשמה.

 

לטבע יש פתרון מצוין – תמר הוא מזון מושלם כמנת ביניים או כקינוח – הוא טבעי, בריא, ומשביע (עשיר בסיבים תזונתיים), ותמר המג’הול הגדול מכיל כ- 60 קלוריות בלבד!  

מגוון התמרים הקטנים האחרים כגון תמרי דקל נור או חילאווי אף מכילים פחות קלוריות.

 

בנוסף, התמר הוא פרי דל שומן – אמנם באופן כללי פירות בכלל נחשבים לדלי שומן, אבל אנשים רבים חושבים שלאכול 2-3 קוביות שוקולד מקבילות לאכילת תמר מאחר וכמות הקלוריות זהה. כמובן שזאת היא טעות גדולה! בשוקולד למשל, יש 30 אחוזי שומן, וחטיפי אנרגיה המתהדרים בבריאות מכילים לרוב כמות גבוהה של סוכרים ושומן (עד כ-4 גר’ שומן לחטיף בממוצע), ואילו בתמרים, תכולת השומן היא אפסית! 

 

אז מחפשים קינוח מתוק אשר לא יותיר כול רגשות אשמה לאחר אכילתו? התמר ומעדניו בהחלט ‘יעשו’ את העבודה ויותר..

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *